宅トレおすすめグッズ

こんにちは！そうです！

「自宅筋トレで筋肉をつけたい」

と言う方結構多いと思います。

ジムは月5000〜10,000円と
良い値段がしますよね。

ジムのお金が高かったり
ジムに行く時間がない場合は、
自宅での筋トレをお勧めします。

ここで大切なのは

「良いグッズを買って質の高いトレーニングをする」

ことが大事です。

僕が安いダンベルを買って後悔した経験もあるので
これは断言できます。

今回は半年で体重を5㎏
増量した僕がおすすめの宅トレグッズを紹介します。

買ってよかった自宅筋トレグッズ5選

1つ目は
懸垂バーです。

これ1つで自重トレーニングは完結します。
多機能でかなり使いやすいんです。

・懸垂
・ティップス
・腕立て伏せ
・腹筋
・チューブ

この5種目をひたすらできます。

朝の空いた時間や
ジムに行く時間がない時
これ1つで自重トレーニングが完結します。

安定力抜群で形もかっこよく
非常に満足しています。

2つ目は
トレーニングベンチです。

配達時は組み立てられた状態で
送られてくるので
組み立てが不要です。

こちらも2ヶ月間使っていますが
マットなしでも安定性抜群です。

細かい角度調整もできるので

・仰向け
・インクライン
・通常の姿勢

これらのモードに
切り替えられます。

初めて買うトレーニングベンチに
かなりオススメです。

3つ目は
可変式ダンベルの
フレックスベルです。

最近話題になっていて価格は高めですが、
ワンハンドで重量を2キロ刻みに変更できるので
効率的なダンベルです。

グリップ持ちやすく、
見た目もスタイリッシュでかっこいいです。

ですがこちらは少し値段が高いです。
もし予算がない方は
次に紹介する商品を選ぶのがベストです。

4つ目が可変式
アジャスタブルダンベルです。

初めて可変式ダンベルを買う！
という方にオススメです。

両端についているダイヤルを回すだけで
細かい重量を変えられます。

しかもこれだけの
メリットがあります。

・価格は2万円代と破格
・グリップが持ちやすい
・2年の保障付

家でもウェイトをしたい場合
コスパよく鍛えられます。

ただこの種類のダンベルは
アマゾンに色んなメーカーが売られています。

壊れやすいものもあるそうなので
レビューを見まくりました。

結果、BARWINGのダンベルが
ベストでした。

僕自身は利用満足度が高いです。

これより少し高くて良いから
デザインがスタイリッシュなものが良い
という方はSteadyのこちらがオススメです。

最後5つ目は
腹筋ローラー（アブローラー）です。

僕は安心のadidasを買いました。

腹筋を最短で割るなら
ローラーが一番効率的です。

これを週3でやれば
間違いなく半年程度でバキバキな腹筋が作れます。

さらに上腕三頭筋や肩も刺激され一石三鳥です。

こちらは2,000円代で買えるのでお手頃です。

最近はジムが流行ってますが、
初心者の場合は自宅での筋トレでも
細マッチョを目指せます。

質の良いグッズを使い、
質の良い自宅筋トレを実現しましょう。

最後まで読んでいただきありがとうございます。